Nüüdseks oleme kõik väga tuttavad vitamiinide ja mineraalidega, mis peavad olema meie dieedis - C -vitamiini, B -kompleksi, kaltsiumi, magneesiumi ja muuga. Nad ei hoia meid mitte ainult tervena, vaid ka meid. Seetõttu nimetatakse neid "oluliseks". Kuid on veel üks klass, mida nimetatakse "mikrotoitaineteks" või "fütotoitaineteks", milles väikesed toitained mängivad tohutut rolli, aidates meil tervena püsida.
JaApigeniinMe räägime täna, on looduslikult esinev flavonoid, mis on taimede vaimusünnitus, mis kaitseb end UV -kiirte ja patogeenide eest, ning mida leidub laialdaselt sellistes taimedes nagu kummel, peterley ja seller. Inimesed on moodustanud sümbiootilise seose loodusega, neelates neid taimi - nende põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused on saanud meie looduslikud relvad krooniliste haiguste ja vananemise vastu.
Mida saab apigeniin teha?
I rakutasemel põletikuvastane ravi: vabade radikaalsest neutraliseerimisest kuni süsteemse tervisetoetuseni
Raku tasandil vähendab apigeniin märkimisväärselt oksüdatiivset stressi, neutraliseerides vabad radikaalid ja pärssides NF-KB signaaliülekande raja, blokeerides sellega põletikuvastaste tegurite liigset vabanemist (nt TNF-, IL-6). See kahekordne antioksüdant ja põletikuvastane mehhanism annab sellele ainulaadse eelise kroonilise põletiku, vananemise gaasipedaali leevendamisel.
- Naha tervis:Kliinilised uuringud on tõestanud, et apigeniin 0,5% -2% kontsentratsiooniga võib pärssida propionibacterium aknese põhjustatud nahapõletikku ja vähendada rasu oksüdatiivseid kahjustusi ning on nüüd lisatud kõrgetasemeliste antivanikatoodete põhipreparaatidesse.
- Immunomodulatsioon:Reguleerides Th17/Treg-rakkude tasakaalu, võib apigeniin leevendada autoimmuunsete vastuste üleaktiveerimist, pakkudes looduslikku sekkumislahendust põletikuliste haiguste nagu artriit ja allergia jaoks.
- Valu juhtimine:Loomkatsed näitavad, et apigeniin (50 mg/kg/päevas) võib vähendada valuga seotud tegurite Cox-2 ja PGE2 ekspressiooni, mille mõju on võrreldav mõnede mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega.
Ⅱmetaboolne ja endokriinne tervis: stressi leevendamisest kuni lihaste kasvu optimeerimiseni
Krooniline stress ja metaboolsed häired, mille põhjustavad tänapäevased eluviisid, vajavad hädasti looduslikke ja ohutuid sekkumisprogramme. Apigenin saavutab mitmemõõtmelise metaboolse toe, suunates HPA telje ja AMPK raja:
- Une ja stressi juhtimine: Inhibeerib kortisooli ületootmist ja suurendab GABA retseptori aktiivsust, andes kummelisarnaste teeomaduste rahustavaid. Kliinilistes uuringutes vähendas 25 mg apigeniini päevane tarbimine märkimisväärselt magamisaega.
- Hormoonide tasakaal ja lihaste süntees: Reguleerige testosterooni sünteesi võtmeensüümi CYP17A1 ekspressioon, et lükata meestel androgeeni taseme langust vanusega; Vahepeal aktiveerige mTORi rada, et soodustada müo-satelliitrakkude vohamist. See omadus muudab selle spordi toitumise toidulisandite eelistatavaks koostisosaks.
Ⅲ Süda ja aju tervis: veresoonte kaitsest neuroinflammatsiooni reguleerimiseni
Vastuseks kahele peamisele globaalsele tervisemõrvarile - südame -veresoonkonna haigustele ja neurodegeneratiivsele haigusele - on apigeniin näidanud muljetavaldavat ennetavat potentsiaali:
- Kardioprotektsioon:Diabeedimudelite loomkatsed on näidanud, et apigeniin (20 mg/kg/päevas) võib vähendada müokardi fibroosi riski kuni 40%, mehhanismi kaudu, mis hõlmab vanuste tootmise ja NOX4-vahendatud oksüdatiivsete kahjustuste pärssimist.
- Aju tervis:pärsib mikroglia aktiveerimist, tungides läbi vere-aju barjääri ja vähendab naastude ladestumist ja tau proteiini hüperfosforüülimist. Alzheimeri tõve hiirte katses suurenes apigeniini sekkumisrühma kognitiivse funktsiooni skoor enam kui 30%.
Ⅳ vähivastane ja rakuline autofagia: loomulik kaitsja täpseks sihtimiseks
Autofaagia indutseerija ja onkogeeni inhibiitorina näitab apigeniin vähivastast potentsiaali mitmele suunatud mõjude kaudu:
- Selektiivne tsütotoksilisus:Rinnavähi (MCF-7), eesnäärmevähi (PC-3) ja muude rakuliinide korral reguleerib apigeniin tsükliini D1 ja indutseerib G2/M faasi ummistumist, vähese mõjuga normaalsetele rakkudele.
- Sünergistlik keemiaravi potents:Kombineerituna paklitakseeliga võib see muuta kasvaja mitme ravimiresistentsuse ja vähendada keemiaravi annuse nõudeid. Selle kasutamise uurimiseks adjuvantravis on läbi viidud kolm II faasi kliinilist uuringut.
Järeldus
Lisatööstus on omaks võtnud Apigeniini, kuna see hõlmab peaaegu kõiki paljutõotavaid eeluuringuid. Tüüpilised annused on 50–400 mg päevas ja soovitan seda öösel võtta, kuna 100 mg või rohkem võib muuta teid uimaseks (seetõttu kasutavad paljud inimesed seda uneperioodina). Lühidalt öeldes on Apigenin klassikaline "kõik hea, pole halba" mikrotoitaine. Kuna rohkem uuringuid tehakse, oleme kindlad, et see aitab veelgi rohkem kaasa inimeste tervisele.
Viide:
1. Salehi B, et al. (2019). Apigenini vähivastased toimed.Euroopa ajakiri Pharmacology
2. Li R, et al. (2020). Neuroprotektiivsed mehhanismid.Fütomeditsiin
3. ClinicalTrials.gov ID: NCT04828525
4. Euroopa ajakiri Pharmacology, 2019
5. Journal of Neuroinflammation, 2020
6. Kesknärvisüsteem Neuroscience & Therapeutics, 2018
7. J. Agric. Food Chem . 2021
8. Mol. Nutr. Food Res . 2020
